졸릴때 잠 깨는 법 뭘까? 그 이유와 방법 간단 요약

졸릴때 잠 깨는 법 알아볼까요? 공부하거나 일을 할 때, 어떤 업무에 열중해야 하는 중요한 순간이 있을 텐데요. 하지만 간혹 졸음이 쏟아지고 수면욕이 생겨버리면 집중력도 떨어지고, 일의 진행도 되지 않아 난감할 수밖에 없습니다. 그럴 땐 어떻게 잠에서 깰 수 있을지, 잠은 왜 오는 건지 이유까지 정리해보았습니다. ■ 이유부터 알고가자 졸릴때 잠 깨는 법 알아보기 전에, 졸린 이유부터 알고 갑시다. 아마 많은 분이 낮잠과의 사투로 힘겨우실 거라 생각됩니다. 밤에 자긴 잤는데도 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 1. 춘곤증 때문에 따뜻하게 날이 풀리는 봄이 오면, 춘곤증이 찾아오게 됩니다. 계절 변화를 신체가 따라가지 못해 발생하는 부적응 현상이라고 보시면 되지요. 추위에 익숙해 있던 우리 몸은 따뜻한 봄 ..